Добро пожаловать на страницу ресурсов, где вы найдете места, где можно больше узнать о кетогенных диетах для психического здоровья.


Диагностика Диета с диетологом Джорджией Эде, MD

Фантастический научный блог. Потрясающие подкасты и видео. Она известный спикер и медицинский педагог по вопросам питания и психического здоровья.

https://www.diagnosisdiet.com/

Джорджия Эде, доктор медицины

Это отличный бесплатный веб-семинар по теме от Psychiatry Redefined. Psychiatry Redefined - это организация, которая обучает медицинских специалистов функциональной психиатрии.


Обратите внимание на этот особенно отличный блог, который она написала о кетогенной диете и психиатрических препаратах.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


Крис Палмер, доктор медицины

Врач Гарвардской медицинской школы, исследователь, консультант и педагог, стремящийся улучшить жизнь людей, страдающих психическими заболеваниями. Видео, подкасты, сообщения в блогах и информация о его последних исследованиях.


KetoNutrition: наука к применению

Такой замечательный ресурс с таким большим количеством хороших частей, но мне больше всего нравятся страницы "Наука и ресурсы".

Любой подкаст Dom D'Agstino полон удивительной и интересной информации.


Общество практиков метаболического здоровья (SMHP)

Отличный каталог поставщиков услуг, чтобы найти врачей, которые имеют базу знаний о терапевтическом ограничении углеводов в качестве меры вмешательства.


Может ли кето помочь при депрессии и тревоге?

Основные механизмы депрессии и тревоги включают гипометаболизм глюкозы, дисбаланс нейромедиаторов, окислительный стресс и воспаление. Кетогенная диета - это мощное метаболическое вмешательство при психических заболеваниях, способное уравновесить нейротрансмиттеры, уменьшить окислительный стресс и воспаление и предоставить альтернативное топливо для мозга, известное как кетоны.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Влияет ли кетоз на ваше настроение?

Не нужно есть углеводы, чтобы регулировать настроение. Если вы «голодны», скорее всего, у вас развилась инсулинорезистентность. Кетогенные диеты помогают обратить вспять резистентность к инсулину и обладают эффектом балансировки нейромедиаторов, который увеличивает естественную выработку ГАМК и снижает выработку возбуждающего нейротрансмиттера глутамата. Он также обеспечивает мозг энергией и снижает нейровоспаление. Во всяком случае, кетоз очень положительно влияет на ваше настроение.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Кето портит ваше тело?

Кето не портит ваше тело. Кето или низкоуглеводные диеты, как правило, можно использовать для лечения различных хронических заболеваний, которые связаны с основным механизмом инсулинорезистентности (гиперинсулинемия). Некоторые из них включают гипертонию, болезнь Альцгеймера, диабет II типа, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), ожирение, некоторые виды рака, дислипидемию, неалкогольную жировую болезнь печени и астму. Кетогенная и низкоуглеводная диеты помогают исцелить и сбалансировать ваше тело.

Как ваше тело чувствует себя при кетозе?

После того, как вы пройдете фазу адаптации продолжительностью от 3 до 6 недель и будете постоянно снижать потребление углеводов в течение этого периода времени, вы, вероятно, начнете ощущать изменения. Люди сообщают, что ощущают гораздо больше энергии, лучшее настроение и меньше болей. Они также сообщают, что их мозг работает намного лучше, благодаря улучшенному познанию и памяти.пожилые люди чувствуют себя лучше на кетогенной диете


Недавняя литература о кетогенной диете для лечения психических заболеваний

Кетогенная диета как метаболическое лечение психических заболеваний

Sуммари: Важно, чтобы исследователи и клиницисты были осведомлены о траектории доказательств применения кетогенных диет при психических заболеваниях, поскольку такое метаболическое вмешательство обеспечивает не только новую форму симптоматического лечения, но и такую, которая может быть в состоянии напрямую решить эту проблему. механизмы основного заболевания и, таким образом, также лечат обременительные сопутствующие заболевания (см. Видео, дополнительный цифровой контент 1, который резюмирует содержание этого обзора).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Кетогенная терапия в нейродегенеративной и кетогенной терапии серьезных психических заболеваний: новые данные

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Посмотрите этот подкаст на YouTube под названием биполярное литье, где они берут интервью у людей с биполярным расстройством, которые используют кетогенные диеты для лечения своих симптомов!


Перевод фундаментальных наук - кетоз питания и кетоадаптация

Что такое «хорошо сформулированная» кетогенная диета? Учитесь здесь с ведущими исследователями Волеком и Финни. Снято на конференции «Новые научные исследования по ограничению углеводов и пищевого кетоза» в Университете штата Огайо.