Добро пожаловать на страницу ресурсов, где вы найдете места, где можно больше узнать о кетогенных диетах для психического здоровья.

Содержание

Кетогенные диеты для психического здоровья Справочник клиницистов

Практики, перечисленные в этом каталоге, предлагают клинические услуги, которые поддерживают использование кетогенной метаболической терапии для лечения психического здоровья и неврологических состояний. Вы можете найти это здесь.

Будьте уверены, чтобы проверить Канал метаболического разума на YouTube!

Посмотрите это информативное видео с канала Metabolic Mind на YouTube, в котором опытный психиатр обсуждает роль кетогенной диеты в снижении дозы лекарств при таких состояниях, как биполярное расстройство, депрессия, шизофрения и тревога.

Это обязательный ресурс для поставщиков медицинских услуг и пациентов.

Диагностика Диета с диетологом Джорджией Эде, MD

Фантастический научный блог. Потрясающие подкасты и видео. Она известный спикер и медицинский педагог по вопросам питания и психического здоровья.

https://www.diagnosisdiet.com/

Обратите внимание на этот особенно отличный блог, который она написала о кетогенной диете и психиатрических препаратах.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications

Крис Палмер, доктор медицины

Врач Гарвардской медицинской школы, исследователь, консультант и педагог, стремящийся улучшить жизнь людей, страдающих психическими заболеваниями. Видео, подкасты, сообщения в блогах и информация о его последних исследованиях.

https://www.chrispalmermd.com/

Вы можете узнать больше о метаболической теории психических заболеваний, заказав книгу Криса Палмера здесь —> https://brainenergy.com/

KetoNutrition: наука к применению

Такой замечательный ресурс с таким количеством хороших частей, но моя любимая страница «Наука и ресурсы».

Наука и исследования

Любой подкаст Dom D'Agstino полон удивительной и интересной информации.

Подкасты

Общество практиков метаболического здоровья (SMHP)

Отличный каталог поставщиков услуг, чтобы найти врачей, которые имеют базу знаний о терапевтическом ограничении углеводов в качестве меры вмешательства.

https://thesmhp.org/membership-account/directory/

Может ли кето помочь при депрессии и тревоге?

Основные механизмы депрессии и тревоги включают гипометаболизм глюкозы, дисбаланс нейромедиаторов, окислительный стресс и воспаление. Кетогенная диета - это мощное метаболическое вмешательство при психических заболеваниях, способное уравновесить нейротрансмиттеры, уменьшить окислительный стресс и воспаление и предоставить альтернативное топливо для мозга, известное как кетоны.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Влияет ли кетоз на ваше настроение?

Не нужно есть углеводы, чтобы регулировать настроение. Если вы «голодны», скорее всего, у вас развилась инсулинорезистентность. Кетогенные диеты помогают обратить вспять резистентность к инсулину и обладают эффектом балансировки нейромедиаторов, который увеличивает естественную выработку ГАМК и снижает выработку возбуждающего нейротрансмиттера глутамата. Он также обеспечивает мозг энергией и снижает нейровоспаление. Во всяком случае, кетоз очень положительно влияет на ваше настроение.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Кето портит ваше тело?

Кето не портит ваше тело. Кето или низкоуглеводные диеты, как правило, можно использовать для лечения различных хронических заболеваний, которые связаны с основным механизмом инсулинорезистентности (гиперинсулинемия). Некоторые из них включают гипертонию, болезнь Альцгеймера, диабет II типа, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), ожирение, некоторые виды рака, дислипидемию, неалкогольную жировую болезнь печени и астму. Кетогенная и низкоуглеводная диеты помогают исцелить и сбалансировать ваше тело.

Как ваше тело чувствует себя при кетозе?

После того, как вы пройдете фазу адаптации продолжительностью от 3 до 6 недель и будете постоянно снижать потребление углеводов в течение этого периода времени, вы, вероятно, начнете ощущать изменения. Люди сообщают, что ощущают гораздо больше энергии, лучшее настроение и меньше болей. Они также сообщают, что их мозг работает намного лучше, благодаря улучшенному познанию и памяти. пожилые люди чувствуют себя лучше на кетогенной диете

пожилые люди чувствуют себя лучше на кетогенной диете

Недавняя литература о кетогенной диете для лечения психических заболеваний

Кетогенная диета как метаболическое лечение психических заболеваний

Sуммари: Важно, чтобы исследователи и клиницисты были осведомлены о траектории доказательств применения кетогенных диет при психических заболеваниях, поскольку такое метаболическое вмешательство обеспечивает не только новую форму симптоматического лечения, но и такую, которая может быть в состоянии напрямую решить эту проблему. механизмы основного заболевания и, таким образом, также лечат обременительные сопутствующие заболевания (см. Видео, дополнительный цифровой контент 1, который резюмирует содержание этого обзора).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Кетогенная терапия в нейродегенеративной и кетогенной терапии серьезных психических заболеваний: новые данные